Die Erfahrungen, die wir in den ersten 10-12 Lebensjahren sammeln, sind die prägendsten unseres Lebens. 

Wir sind anfangs wie ein unbeschriebenes Blatt und alles was uns umgibt - und vor allem wer uns umgibt - hat einen Einfluss auf uns. 

Wir wachsen in ein bestehendes System hinein, familiär und gesellschaftlich, übernehmen unbewusst Weltanschauungen und Denkweisen. So wie wir sie um uns herum sehen. Daraus formt sich unser Weltbild – und unser Selbstbild: 

„So ist das Leben.“

„So bin ich halt.“ 
"So sind Menschen eben!"

…sind Ergebnisse einer verfestigten Wahrnehmung darüber, wie wir sind oder das Leben ist - die typischerweise für die Realität gehalten wird.

Oftmals sind es diese verfestigten Überzeugungen, die uns im Erwachsenenalter Schwierigkeiten bereiten können. 

Zum Beispiel, weil unsere Wurzeln uns so geprägt haben, dass Leistung erbringen und Erfolg haben sehr wichtig ist - und wir deshalb im Erwachsenenalter schwer merken, wann es auch mal genug ist (ohne ins Burnout zu rutschen oder alles andere im Leben zu vernachlässigen). Oder weil es immer viel Streit gab zwischen den Eltern und wir deshalb tief in uns denken, dass Heiraten unglücklich macht. 

Sich bewusst zu machen, was einen in den ersten Lebensjahren geprägt hat, bietet ganz andere Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und mit Problemen. 

Und anstatt unbewusst zu wiederholen, was wir gelernt haben - „weil Männer/Frauen/Chefs/Chefinnen/das Leben halt so ist“, können wir als Erwachsene neu entscheiden, welche Überzeugungen und Werte unserer Wurzeln wir weiterhin leben wollen - und welche vielleicht auch nicht mehr zu uns passen. 

Du kannst dich fragen: 

• Sind meine Werte wirklich meine, oder sind es z.B. die meiner Eltern? 
• Welche Überzeugungen und Werte möchte ich weiterhin leben?
• Und welche passen nicht mehr zu mir?
• Was ist mir stattdessen wichtig?