Wer nicht will, findet Gründe - wer will, findet Wege.
Götz W. Werner
危机 (Wéijī) heißt Krise auf chinesisch.
Das habe ich gelernt, als ich in China gelebt habe. Das Wort setzt sich aus zwei Schriftzeichen zusammen: Eines steht für Problem, das andere für Chance. Krisen und Herausforderungen so zu verstehen, ist ein Grundsatz meiner Arbeit.
Ich bin Julia.
Diplom-Psychologin, Life & Business Coach und zertifizierte Trainerin.
Geboren und aufgewachsen im Hamburger Umland, habe ich schon früh in meinem Leben gemerkt, dass ich Menschen verstehen will: Wieso haben wir die Probleme, die wir haben? Wann sind wir zufrieden, was blockiert uns? Wie können wir ein authentisches, stimmiges Leben leben?
Ich studierte Psychologie. Da mich auch die wirtschaftspsychologische Arbeit interessierte, verbrachte ich die ersten Jahre nach meinem Studium im Human Resources Bereich einer großen Netzwerkagentur. Diese Zeit ließ mich verstehen, wie wichtig eine gute Unternehmenskultur für die Zufriedenheit, Loyalität und Produktivität aller Mitwirkenden ist.
Mir fehlte dort aber die persönliche Entwicklungsarbeit mit Menschen. Daher machte ich eine Ausbildung zur Life & Business Coach und ließ mich anschließend zur Trainerin zertifizieren. Dann zog ich nach China.
In Shanghai arbeitete ich 4 Jahre mit Führungskräften, Angestellten, Selbstständigen und Privatpersonen verschiedenster Kulturen und beruflichen Hintergrunds auf Englisch und Deutsch in 1:1 Coachings und Workshops.
Die Zeit war beruflich und persönlich sehr bereichernd – und auch mal herausfordernd. Und China ein Land, das mir gezeigt hat, dass Dinge auch anders funktionieren können. Und dass alles seinen Grund hat.
Seit Anfang 2022 bin ich in Deutschland selbstständig tätig als Coach und Trainerin. Mit besonderer Leidenschaft für Lebensthemen-Coaching. Mehr dazu bei meinem Arbeitsverständnis im nächsten Block.
Meine Kompetenzen & Erfahrungen im Überblick
- Über 3100 Coachings auf Deutsch und Englisch
- 4-jährige Coach- & Trainertätigkeit in Shanghai, China
- Zertifizierte Life & Business Coach (DVCT)
- Zertifizierte Trainerin (DVCT)
- Lebensthemen-Coach nach Roland Kopp-Wichmann
- HR-Erfahrung in einer multinationalen Werbeagentur
- Diplom-Psychologin (Universität Hamburg)
- Analytisch, intuitionsstark, humorvoll, authentisch, emphatisch
Mein Arbeitsverständnis – und wie Veränderung passieren kann
Ich bin davon überzeugt, dass eine wirkliche Veränderung unserer Probleme nur mit der Kombination zweier Dinge möglich ist: Wenn wir den Ursprung der Probleme verstehen und auch wissen, wie wir die gewünschte Veränderung umsetzen können.
Denn ohne an den Kern des Themas zu gehen, unsere sogenannten Lebensthemen aufzudecken, arbeiten wir nur mit unserem Verstand - und vernachlässigen den viel größeren Teil unseres Bewusstseins: Unser Unterbewusstsein.
Das Unterbewusstsein macht über 80% (!) unseres Gesamtbewusstseins aus. In ihm liegen die so prägsamen Verhaltens-, Denk- und Gefühlsmuster unserer frühen Lebensjahre verborgen.
Diese Muster bilden in unserer frühen Biografie einen ersten, wichtigen Fahrplan fürs Leben und sind daher elementar für uns. Dieser "Plan" aktualisiert sich allerdings nicht im Erwachsenenalter. Wenn die Eltern früher immer geschimpft haben, wenn man "nur" mit einer 2 nach Hause gekommen ist, dann muss eben mehr getan werden. So etwas setzt sich in unserem Plan fest. Er bleibt so ursprünglich und wirkt in uns weiter, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.
"Kindsfahrplan trifft auf Erwachsenenleben" - wir können ahnen, dass das durchaus zu Problemen führen kann.
Diese können sich dann zeigen in wiederkehrenden Konflikten, Entscheidungsschwierigkeiten, immer busy sein, mit sich, seinen Leistungen und dem Leben nie zufrieden sein, Aufschieberei, nicht Nein sagen können, häufig wechselnde Partnerschaften oder die immer gleichen Beziehungsprobleme, zu viel Arbeit, Essen, Alkohol, Handy, Netflix, Sport. Im Beispiel von eben ist wahrscheinlich, dass so jemand ins Burnout rutscht, weil er oder sie immer noch besser werden will.
Und wir merken dies vor allem an Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, Leere, Rastlosigkeit, sich nicht angekommen fühlen, Selbstzweifeln, Frustration oder an gesundheitlichen Problemen.
Wofür dein Problem bislang aber trotzdem die beste Lösung war, finden wir gemeinsam im Coaching heraus. Wertfrei, aber direkt und in deinem Tempo. Das kann ein durchaus intensiver Prozess sein. Der dir aber statt oberflächlicher Lösungen eine bessere Selbstkenntnis und deshalb eine nachhaltige Lösung deines Anliegens ermöglicht.
Meine Mission
Ich möchte Menschen mit meiner Arbeit ermöglichen, eine stimmigere Beziehung zu sich und anderen zu entwickeln. Ich möchte sie dazu einladen, ihre Herausforderungen zu nutzen, um sich mit ihnen zu entwickeln, anstatt ihnen aus dem Weg zu gehen oder gegenan zu kämpfen.
Dann werden nicht nur neue Perspektiven auf sich selbst und das Umfeld möglich, sondern auch ein konstruktiverer und nachhaltiger Umgang mit Problemen. Eine ganz neue Lebensqualität, Sinnhaftigkeit und Selbstbestimmung ist das Ergebnis.
Meine Werte
Authentizität - Weiterentwicklung - Wertschätzung - Eigenverantwortung - Mut.
Lerne mich kennen
Für ein wirksames Coaching ist nichts so wichtig, wie das Zwischenmenschliche. Das haben sogar Studien gezeigt.
Dass wir unser Gegenüber sympathisch finden, offen sprechen mögen und uns vorstellen können, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen, sind also wichtige Punkte, um im Coaching gute Ergebnisse erzielen zu können.
Daher biete ich InteressentInnen ein kostenloses 30-minütiges Gespräch per Video zum Kennenlernen und Fragen klären an.